Erfrischende Alkoholfreie Wassermelonen-Bowle
Eine einfache und erfrischende alkoholfreie Wassermelonen-Bowle, perfekt für Gartenpartys und heiße Sommertage. Mit frischer Minze, Limette und sprudelndem Mineralwasser bietet sie ein leichtes, fruchtiges Geschmackserlebnis.
- Prep Time: 25 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 55 Minuten
- Yield: 6-8 Portionen 1x
- Category: Getränk
- Cuisine: International
Ingredients
Scale
- 1,5 kg kernlose, reife Wassermelone (ca. 3,3 lbs)
- 3 Limetten, frisch gepresst
- Eine Handvoll frische Minzblätter
- 750 ml kaltes Sprudelwasser (ca. 3 Tassen)
- 1–2 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft (optional)
- 1/2 kleine Salatgurke, in dünnen Scheiben
- Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
- Wassermelone in mundgerechte Würfel schneiden (ca. 10 Minuten). Die Melone vorher gut kühlen.
- Limetten auspressen und den Saft in eine große Schüssel geben. Einige Limettenscheiben zum Garnieren beiseitelegen (ca. 5 Minuten).
- Minzblätter von den Stielen zupfen, waschen und Gurke in dünne Scheiben schneiden (ca. 5 Minuten).
- Wassermelone, Minze und Gurkenscheiben zum Limettensaft geben. Honig oder Agavendicksaft hinzufügen und vorsichtig umrühren. Süße nach Geschmack anpassen (ca. 5 Minuten).
- Kalt sprudelndes Mineralwasser langsam hinzufügen und vorsichtig umrühren, um Kohlensäure zu erhalten (ca. 1 Minute).
- Bowle mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen. Vor dem Servieren Eiswürfel und Limettenscheiben hinzufügen.
Notes
Wassermelone vor dem Schneiden gut kühlen, um eine angenehm gekühlte Bowle ohne zu viel Eis zu erhalten. Beim Umrühren nach Zugabe des Sprudelwassers vorsichtig sein, damit die Kohlensäure erhalten bleibt. Bowle idealerweise 30 Minuten ziehen lassen. Eiswürfel und Sprudelwasser erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, wenn die Bowle am Vortag zubereitet wird.
Nutrition
- Serving Size: Ca. 1 Glas (ca. 250
- Calories: 60
- Sugar: 13
- Sodium: 5
- Fat: 2
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 1
- Protein: 1
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