Frische Mini American Flag Obstspieße
Ein einfacher, kinderfreundlicher Snack aus frischen Früchten, der in weniger als 20 Minuten zubereitet ist und mit seinem patriotischen Muster begeistert.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 20 Minuten
- Yield: 3-4 Spieße
- Category: Snack
- Cuisine: International
Ingredients
- Erdbeeren, frisch und reif (für die roten Streifen)
- Blaubeeren, frisch oder tiefgekühlt (für die blauen Punkte)
- Honigmelone, gewürfelt (für die weißen Streifen)
- Wassermelone, in kleine Würfel geschnitten (für die roten Streifen)
- Mini-Holzspieße oder Zahnstocher
- Optional: frische Minze zum Garnieren
Instructions
- Früchte waschen und trocknen (ca. 10 Minuten). Erdbeeren und Blaubeeren gründlich unter kaltem Wasser waschen und vorsichtig trocken tupfen.
- Erdbeeren entstielen und in dünne Scheiben oder kleine Würfel schneiden. Honigmelone und Wassermelone in kleine, gleichmäßige Würfel von etwa 1 cm (ca. 0,4 Zoll) Kantenlänge schneiden.
- Mini-Spieße bereitlegen. Kindern vorher erklären, wie sie sicher mit den Spießen umgehen.
- Obstspieße zusammenstellen: Beginne mit einem roten Erdbeerwürfel, dann einen weißen Honigmelonenwürfel, wieder Erdbeere, so entstehen die roten und weißen Streifen. Für den blauen Bereich Blaubeeren eng zusammen an den Anfang des Spießes stecken, um das Muster der US-Flagge zu erzeugen.
- Optional mit Minzblättern garnieren und servieren.
Notes
Wähle feste Früchte wie Honigmelone, um ein Auseinanderfallen der Spieße zu vermeiden. Schneide die Früchte gleichmäßig und arbeite zügig, damit die Spieße frisch bleiben. Am besten kurz vor dem Servieren zubereiten und im Kühlschrank bis zu 24 Stunden lagern. Für Kinder kürzere, stumpfe Spieße verwenden und Früchte in kleine Stücke schneiden.
Nutrition
- Serving Size: 3-4 Mini Obstspieße
- Calories: 0.8
- Sugar: 15
- Sodium: 2
- Fat: 0.3
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 34
- Protein: 1
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