Love this? Save it for later!
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Ich war an einem Dienstagnachmittag auf dem Wochenmarkt, eigentlich nur auf der Suche nach Tomaten für eine einfache Pasta, als der Standbetreiber – ein älterer Herr mit verschmitztem Lächeln und mehligen Händen – anfing, mir von Pfirsichen zu erzählen. Nicht von süßen Kuchen oder Marmelade, nein. Er sprach davon, sie zu grillen. „Und dann”, sagte er, während er einen perfekt reifen Pfirsich in meine Hand drückte, „dann kommt ein Klecks Burrata drauf. Mehr braucht es nicht.” Ich stand da, völlig unvorbereitet auf diese Weisheit, mit einer Tüte Tomaten in der einen und einem Pfirsich in der anderen Hand. Es war der letzte Ort, an dem ich mit einem Rezept für einen sahnig-cremigen gegrillten Pfirsich-Burrata-Salat gerechnet hätte.
Ehrlich gesagt, ich war skeptisch. Gegrillte Früchte? Klar, Ananas vom Grill kannte ich. Aber Pfirsiche? Die sind doch so zart. Der Marktmann lachte nur und meinte, ich solle ihm vertrauen. Also kaufte ich eine Handvoll Pfirsiche, dazu einen Ballen Burrata – die gute, cremige Sorte – und ein paar Kräuter, die mir ins Auge fielen. Zuhause angekommen, machte ich mich ans Werk. Ich muss zugeben, der erste Versuch war eine kleine Katastrophe. Die Pfirsiche waren zu weich und fielen auseinander, die Burrata war zu kalt. Aber beim zweiten Mal? Da hat es Klick gemacht. Vielleicht kennst du das ja: Dieses eine Gericht, bei dem plötzlich alles passt. Der rauchige Grillgeschmack, die kühle Cremigkeit des Käses, die Süße der Frucht – ein perfekter Dreiklang.
Dieser sahnig-cremige gegrillte Pfirsich-Burrata-Salat ist seitdem mein Sommer-Geheimtipp. Er ist einfach, aber irgendwie besonders. Genau die Art von Essen, die man macht, wenn man keine Lust auf stundenlanges Kochen hat, aber trotzdem etwas auf den Tisch bringen will, das nach mehr aussieht. Und ich mache ihn immer wieder, weil er einfach glücklich macht. So, genug der Vorgeschichte – lass uns loslegen!
Warum du diesen Salat lieben wirst
Dieser Salat ist mehr als nur eine Aneinanderreihung von Zutaten. Er ist eine Erfahrung. Ich habe ihn in den letzten Monaten unzählige Male gemacht – für mich allein, für Freunde, für Familie – und jedes Mal war er weg, bevor ich überhaupt „Burrata” sagen konnte. Hier sind die Gründe, warum er auch bei dir zum Lieblingsrezept wird:
- Schnell & einfach: In weniger als 20 Minuten hast du ein Gericht auf dem Tisch, das aussieht, als käme es aus einem Sternerestaurant. Perfekt für laue Sommerabende oder wenn spontan Gäste vorbeikommen.
- Einfache Zutaten: Keine exotischen Gewürze oder schwer zu findenden Spezialitäten. Du brauchst nur gute Pfirsiche, Burrata, Rucola und ein paar Basics aus der Küche. Das meiste hast du bestimmt schon zu Hause.
- Perfekt für den Sommer: Ob als Vorspeise für ein Grillfest, als leichtes Abendessen oder als Highlight auf einem Buffet – dieser Salat ist der Star jeder Sommerfeier.
- Absoluter Publikumsliebling: Ich habe noch niemanden getroffen, der nicht nach dem Rezept gefragt hat. Die Kombination aus rauchigen, süßen Pfirsichen und der seidigen Burrata ist einfach unwiderstehlich. Kinder lieben ihn genauso wie Erwachsene.
- Unglaublich lecker: Die Textur ist der Wahnsinn. Der weiche, fast schmelzende Pfirsich trifft auf die kühle, cremige Fülle des Käses, während der Rucola eine würzige Note und der Balsamico-Honig-Dressing für die nötige Säure sorgt. Einfach der perfekte Bissen.
Was diesen sahnig-cremigen gegrillten Pfirsich-Burrata-Salat von anderen Rezepten unterscheidet? Es ist die Liebe zum Detail. Ich habe unzählige Versionen probiert – mit zu viel Öl, mit zu wenig Salz, mit überreifen Früchten. Irgendwann habe ich gelernt, dass es auf die perfekte Balance ankommt. Die Pfirsiche müssen fest genug sein, um dem Grill standzuhalten, aber süß genug, um zu karamellisieren. Die Burrata muss Zimmertemperatur haben, damit sie ihre ganze Cremigkeit entfalten kann. Und das Dressing? Das ist mein kleiner Trick: Ein Schuss guter Balsamico-Essig und ein Hauch Honig – mehr braucht es nicht. Dieser Salat ist nicht einfach nur ein weiteres Rezept. Es ist die Erinnerung an einen sonnigen Tag, an eine unerwartete Begegnung und an den Geschmack des Sommers.
Was du an Zutaten brauchst
Für diesen sahnig-cremigen gegrillten Pfirsich-Burrata-Salat brauchst du keine Zutatenliste, die einem Chemielabor gleicht. Es sind alles einfache, aber hochwertige Lebensmittel, die zusammen ein echtes Geschmackserlebnis ergeben. Ich zeige dir, worauf es ankommt.
Für den Salat
- 4 reife, aber feste Pfirsiche: Das ist die wichtigste Zutat. Sie sollten süß duften, aber beim leichten Drücken noch etwas nachgeben. Zu weiche Pfirsiche fallen auf dem Grill auseinander, zu harte sind nicht süß genug. Ich kaufe sie am besten 2-3 Tage vorher und lasse sie bei Zimmertemperatur nachreifen.
- 2 Kugeln Burrata (ca. 250 g): Achte auf gute Qualität. Die Burrata sollte in einer Lake eingelegt sein und sich beim Anschneiden cremig öffnen. Mein Favorit ist die von [Marke einfügen], aber jede gute italienische Delikatessenmarke tut es auch.
- 100 g Rucola: Der pfeffrige Geschmack des Rucolas ist der perfekte Kontrast zur Süße der Pfirsiche und der Fülle der Burrata. Wasche ihn gründlich und schleudere ihn trocken, damit das Dressing besser haftet.
- Einige Blätter frisches Basilikum: Für die Garnitur und eine zusätzliche aromatische Note. Zerreiße sie kurz vor dem Servieren, damit sie ihr Aroma entfalten.
- Optional: 2 EL gehackte Pistazien oder Mandeln: Für etwas Crunch. Das ist kein Muss, aber ich liebe den zusätzlichen Biss. Röste sie kurz in einer trockenen Pfanne an – das intensiviert den Geschmack.
Für das Dressing
- 4 EL natives Olivenöl extra: Nimm ein gutes Öl, denn sein Geschmack kommt hier voll zur Geltung. Es sollte fruchtig und nicht zu bitter sein.
- 2 EL Balsamico-Essig (am besten weißer Balsamico): Weißer Balsamico ist milder und trübt die Optik des Salats nicht. Dunkler Balsamico geht aber auch – dann wird der Salat optisch etwas „erdiger”.
- 1 EL Honig (oder Ahornsirup für Veganer): Er rundet die Säure des Essigs ab und harmoniert perfekt mit den gegrillten Pfirsichen.
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: Zum Abschmecken. Ein grobes Meersalz wie Fleur de Sel ist ideal.
Substitutions-Tipp: Wenn du keinen Grill hast, kannst du die Pfirsiche auch in einer Grillpfanne oder unter dem Backofengrill (Grillfunktion) zubereiten. Für eine vegane Variante lässt du die Burrata weg und ersetzt sie durch eine vegane Alternative oder marinierten Tofu. Der Salat ist dann zwar anders, aber immer noch sehr lecker!
Welche Küchengeräte du benötigst
Die gute Nachricht: Du brauchst keine ausgefallene Ausrüstung für diesen sahnig-cremigen gegrillten Pfirsich-Burrata-Salat. Ein paar Basics reichen völlig aus.
- Grill oder Grillpfanne: Ein Holzkohlegrill gibt das meiste Aroma, aber eine gute Grillpfanne aus Gusseisen tut es auch. Ich benutze meistens meine Gusseisenpfanne, weil sie die Hitze so gut speichert und schöne Grillstreifen hinterlässt. Achte darauf, dass sie sauber und gut eingebrannt ist.
- Küchenzange: Zum Wenden der Pfirsiche. Eine Zange mit Silikonbeschichtung ist ideal, um die empfindlichen Früchte nicht zu beschädigen.
- Schneidebrett und scharfes Messer: Zum Halbieren der Pfirsiche und Entfernen des Kerns. Ein scharfes Messer ist wichtig, damit die Pfirsiche nicht gequetscht werden.
- Salatschleuder: Nicht zwingend notwendig, aber sehr hilfreich, um den Rucola trocken zu bekommen. Nasse Salatblätter verwässern das Dressing.
- Kleine Schüssel und Schneebesen: Für das Dressing. Ein Schneebesen ist besser als eine Gabel, um Öl und Essig zu einer Emulsion zu verbinden.
- Große Servierplatte oder Schüssel: Zum Anrichten des Salats. Eine flache Platte eignet sich besonders gut, um die schönen Farben und Texturen zu präsentieren.
Budget-Tipp: Eine gute Grillpfanne aus Gusseisen ist eine lohnende Investition, die ein Leben lang hält. Du bekommst sie schon für unter 30 Euro. Wenn du nur gelegentlich grillst, tut es auch eine beschichtete Pfanne, aber die Grillstreifen werden nicht so ausgeprägt sein.
Die Zubereitung – Schritt für Schritt
Jetzt geht es ans Eingemachte! Keine Sorge, die Zubereitung dieses sahnig-cremigen gegrillten Pfirsich-Burrata-Salats ist wirklich einfach. Ich habe alle Schritte so detailliert wie möglich beschrieben, damit es garantiert gelingt. Los geht’s!
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Grill oder Grillpfanne vorheizen: Stelle deinen Grill auf mittlere bis hohe Hitze ein (ca. 200-220 °C). Wenn du eine Grillpfanne benutzt, erhitze sie auf dem Herd bei starker Hitze, bis sie richtig heiß ist und zu rauchen beginnt. Das ist wichtig, damit die Pfirsiche schöne Röstaromen bekommen, ohne zu verkochen. Tipp: Eine heiße Pfanne ist der Schlüssel zu perfekten Grillstreifen!
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Pfirsiche vorbereiten: Wasche die Pfirsiche und halbiere sie. Entferne den Kern vorsichtig mit einem Messer oder deinen Fingern. Wenn die Pfirsiche sehr fest sind, kannst du sie auch in Spalten schneiden. Bepinsle die Schnittflächen der Pfirsiche mit etwas Olivenöl (ca. 1 EL). Das verhindert, dass sie am Grill festkleben, und fördert die Karamellisierung. Ein kleiner Trick: Eine Prise Salz auf die Schnittflächen bringt die Süße noch mehr zur Geltung.
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Pfirsiche grillen: Lege die Pfirsiche mit der Schnittfläche nach unten auf den heißen Grill oder in die Pfanne. Lasse sie für 3-4 Minuten ungestört grillen, bis sie schöne, dunkle Grillstreifen haben und leicht karamellisiert sind. Wende sie dann mit der Zange und grille die andere Seite für weitere 2 Minuten. Sie sollten weich sein, aber noch ihre Form behalten. Achtung: Nicht zu lange grillen, sonst werden sie matschig! Nimm sie vom Grill und lege sie beiseite.
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Dressing zubereiten: Während die Pfirsiche grillen, kannst du das Dressing anrühren. Gib 4 EL Olivenöl, 2 EL weißen Balsamico-Essig, 1 EL Honig, eine Prise Salz und etwas frisch gemahlenen Pfeffer in eine kleine Schüssel. Verquirle alles mit einem Schneebesen zu einer cremigen Emulsion. Schmecke ab – das Dressing sollte eine angenehme Balance aus Süße und Säure haben. Wenn es dir zu sauer ist, gib noch etwas Honig dazu.
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Rucola vorbereiten: Wasche den Rucola gründlich und schleudere ihn in der Salatschleuder trocken. Gib ihn in eine große Schüssel. Wenn die Rucolablätter sehr groß sind, kannst du sie etwas kleiner zupfen. Gieße etwa die Hälfte des Dressings über den Rucola und vermenge ihn vorsichtig mit den Händen, sodass alle Blätter gleichmäßig benetzt sind.
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Burrata vorbereiten: Nimm die Burrata aus der Verpackung und lasse sie auf einem Küchenpapier abtropfen. Wichtig: Die Burrata sollte Zimmertemperatur haben, denn dann ist sie am cremigsten und entfaltet ihr volles Aroma. Nimm sie also rechtzeitig aus dem Kühlschrank (ca. 30 Minuten vor dem Servieren).
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Salat anrichten: Jetzt kommt der schönste Teil! Verteile den marinierten Rucola auf einer großen Servierplatte. Lege die gegrillten Pfirsichhälften mit der Schnittfläche nach oben darauf. Zerreiße die Burrata mit den Händen in grobe Stücke und verteile sie gleichmäßig über den Pfirsichen und dem Rucola. Die Burrata sollte nicht zu klein sein – große, cremige Kleckse sehen nicht nur schön aus, sondern sorgen auch für den perfekten Bissen.
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Finaler Schliff: Träufle das restliche Dressing über den Salat. Garniere mit den frischen Basilikumblättern und – wenn du magst – mit den gehackten Pistazien oder Mandeln. Zum Schluss noch eine Prise grobes Meersalz und etwas frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer darüber geben. Und dann: sofort servieren! Dieser Salat schmeckt am besten, wenn er noch leicht warm ist. Der Kontrast zwischen den warmen Pfirsichen, der kühlen Burrata und dem frischen Rucola ist einfach unschlagbar.
Tipps & Tricks für den perfekten Salat
Ich habe bei diesem Rezept so einige Fehler gemacht, damit du sie nicht wiederholen musst. Hier sind meine besten Tipps für einen unvergesslichen sahnig-cremigen gegrillten Pfirsich-Burrata-Salat.
- Die richtige Hitze ist alles: Der häufigste Fehler ist eine zu niedrige Temperatur. Dann werden die Pfirsiche nicht schön braun, sondern kochen nur vor sich hin und werden matschig. Warte, bis der Grill oder die Pfanne richtig heiß ist, bevor du die Pfirsiche auflegst. Ein Wassertropfen sollte auf der Pfanne sofort verdampfen.
- Nicht zu viel Öl auf die Pfirsiche: Ein dünner Film reicht völlig. Zu viel Öl führt dazu, dass die Pfirsiche frittieren, anstatt zu grillen. Sie werden dann fettig und nicht karamellisiert.
- Burrata nicht kalt servieren: Das ist einer der wichtigsten Tipps überhaupt! Kalte Burrata schmeckt fad und hat eine gummiartige Textur. Nimm sie mindestens 30 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank. So wird sie schön cremig und ihr milder Geschmack kommt voll zur Geltung. Ich lasse sie manchmal sogar eine Stunde bei Zimmertemperatur stehen.
- Rucola trocken schleudern: Nasse Salatblätter sind der Feind jedes guten Dressings. Das Dressing perlt dann ab und sammelt sich am Boden der Schüssel. Nimm dir die Zeit, den Rucola gründlich zu trocknen. Eine Salatschleuder ist hier Gold wert.
- Das Dressing vor dem Servieren noch einmal aufschlagen: Öl und Essig trennen sich mit der Zeit. Kurz vor dem Servieren noch einmal kräftig mit dem Schneebesen aufschlagen – so wird das Dressing wieder schön emulgiert und verteilt sich gleichmäßig.
- Mein persönlicher Fail: Beim ersten Mal habe ich die Pfirsiche viel zu früh vom Grill genommen, weil ich dachte, sie wären fertig. Das Ergebnis: Sie waren noch hart und sauer. Seitdem warte ich, bis sie richtig weich sind und die Grillstreifen schön dunkel sind. Trau dich, sie etwas länger auf dem Grill zu lassen! Der rauchige Geschmack ist es wert.
Variationen & Abwandlungen
Das Schöne an diesem Rezept ist seine Vielseitigkeit. Du kannst es ganz einfach an deine Vorlieben oder die Jahreszeit anpassen. Hier sind ein paar meiner liebsten Variationen des sahnig-cremigen gegrillten Pfirsich-Burrata-Salats.
- Mediterrane Version: Ersetze den Rucola durch gemischte Babysalate und füge ein paar sonnengetrocknete Tomaten und schwarze Oliven hinzu. Ein paar Kapern geben dem Ganzen eine schöne salzige Note. Statt Basilikum passt hier auch Oregano hervorragend.
- Herbstliche Variante: Wenn die Pfirsichsaison vorbei ist, kannst du sie durch Birnen oder Feigen ersetzen. Birnen werden genauso gegrillt wie Pfirsiche, Feigen brauchen nur 1-2 Minuten pro Seite. Dazu passt ein Dressing mit Walnussöl und etwas Thymian. Ein paar Crumbles von Blauschimmelkäse (Gorgonzola oder Roquefort) sind eine tolle Ergänzung zur Burrata.
- Mit extra Crunch: Ich liebe es, wenn der Salat verschiedene Texturen hat. Neben den Pistazien kannst du auch Pinienkerne, gehackte Walnüsse oder sogar knusprig gebratenen Speck oder Schinkenwürfel hinzufügen. Für eine vegetarische Variante sorgen geröstete Kichererbsen für den nötigen Biss.
- Als Hauptgericht: Um den Salat sättigender zu machen, kannst du gegrillte Hähnchenbrust oder Garnelen hinzufügen. Auch ein Stück gegrillter Halloumi-Käse passt wunderbar. Für eine vegane Variante eignen sich gegrillte Tofu- oder Tempeh-Stücke.
- Mit einem anderen Dressing: Probiere es mal mit einem Zitronen-Honig-Dressing (Saft einer Zitrone, 3 EL Olivenöl, 1 TL Honig, Salz, Pfeffer) oder einem Balsamico-Reduktions-Sirup, den du fertig kaufen oder selbst einkochen kannst. Der Sirup gibt dem Salat eine elegante, süß-säuerliche Note.
Servier- & Aufbewahrungshinweise
Dieser sahnig-cremige gegrillte Pfirsich-Burrata-Salat ist ein Gericht für den Moment. Er wird am besten sofort nach der Zubereitung serviert, wenn die Pfirsiche noch warm und die Burrata schön cremig ist. Aber ich gebe dir trotzdem ein paar Tipps für die Reste – falls es welche gibt!
Servieren: Der Salat schmeckt lauwarm am besten. Serviere ihn als Vorspeise für 4 Personen oder als leichtes Hauptgericht für 2. Dazu passt ein knuspriges Baguette oder Ciabatta, um die restliche cremige Burrata und das Dressing aufzutunken. Auch ein Glas gekühlter Weißwein, wie ein Sauvignon Blanc oder ein leichter Pinot Grigio, ist eine hervorragende Begleitung. Der Salat macht auch auf einem Buffet eine tolle Figur – richte ihn dann aber erst kurz vor dem Servieren an, damit der Rucola nicht zusammenfällt.
Aufbewahren: Wenn du Reste hast (was selten vorkommt), kannst du sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Allerdings solltest du wissen, dass der Salat dann nicht mehr so knackig ist. Die Pfirsiche werden weicher und der Rucola verliert an Biss. Am besten isst du ihn am nächsten Tag auf. Die Burrata sollte separat aufbewahrt werden, da sie sonst den gesamten Salat durchweicht. Vor dem erneuten Servieren die Reste auf Zimmertemperatur bringen lassen – kalt schmeckt es nicht so gut. Du kannst die Pfirsiche auch kurz in einer Pfanne erwärmen, aber Vorsicht: Sie werden dann noch weicher. Der Salat ist nicht zum Einfrieren geeignet, da die Textur von Rucola und Burrata darunter stark leidet.
Nährwertangaben & gesundheitliche Vorteile
Dieser Salat ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch überraschend gesund. Hier sind die ungefähren Nährwerte pro Portion (bei 4 Portionen):
| Nährwert | Menge pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | ca. 380 kcal |
| Fett | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 14 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Eiweiß | 12 g |
Gesundheitliche Vorteile: Die Pfirsiche sind reich an Vitamin C und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und die Haut schützen. Burrata liefert hochwertiges Eiweiß und Calcium für starke Knochen – aber genieße sie in Maßen, da sie auch reich an gesättigten Fettsäuren ist. Das Olivenöl im Dressing ist eine hervorragende Quelle für einfach ungesättigte Fettsäuren, die gut für das Herz sind. Der Rucola steckt voller Vitamine A, K und C sowie sekundärer Pflanzenstoffe, die entzündungshemmend wirken. Dieser Salat ist von Natur aus glutenfrei. Wer auf Laktose reagiert, sollte vorsichtig sein, da Burrata Milchzucker enthält. Für eine laktosefreie Variante gibt es mittlerweile gute Alternativen auf dem Markt.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Kann ich den Salat auch ohne Grill zubereiten?
Ja, absolut! Wenn du keinen Grill oder keine Grillpfanne hast, kannst du die Pfirsiche auch im Backofen unter der Grillfunktion (Oberhitze) zubereiten. Lege sie auf ein mit Backpapier belegtes Blech und grille sie für 5-7 Minuten, bis sie weich sind und braune Stellen bekommen. Oder du brätst sie in einer beschichteten Pfanne bei starker Hitze an – das geht auch gut.
Welche Pfirsiche eignen sich am besten?
Am besten eignen sich reife, aber noch feste Pfirsiche. Sie sollten süß duften und bei leichtem Druck etwas nachgeben. Zu weiche, überreife Pfirsiche fallen auf dem Grill auseinander. Nektarinen sind übrigens eine tolle Alternative, da sie eine glattere Haut haben und ebenfalls sehr süß sind.
Kann ich den Salat vorbereiten?
Du kannst die Pfirsiche grillen und das Dressing zubereiten. Der Salat sollte aber erst kurz vor dem Servieren zusammengesetzt werden, damit der Rucola knackig bleibt und die Burrata ihre cremige Textur behält. Die gegrillten Pfirsiche halten sich im Kühlschrank für 1-2 Tage.
Ist Burrata dasselbe wie Mozzarella?
Nein, Burrata ist eine besondere Form des Mozzarellas. Sie besteht aus einer äußeren Hülle aus Mozzarella und einer inneren Füllung aus Sahne und feinen Mozzarella-Fäden (Stracciatella). Dadurch ist sie viel cremiger und sahniger als normaler Mozzarella und schmilzt förmlich auf der Zunge.
Kann ich den Honig im Dressing ersetzen?
Ja, du kannst den Honig durch Ahornsirup, Agavendicksaft oder einen anderen flüssigen Süßstoff ersetzen. Für eine zuckerfreie Variante eignet sich Erythrit oder ein anderes flüssiges Süßungsmittel. Der Geschmack verändert sich dann leicht, bleibt aber trotzdem köstlich.
Fazit – Warum du diesen Salat unbedingt probieren solltest
Dieser sahnig-cremige gegrillte Pfirsich-Burrata-Salat ist mehr als nur ein Rezept – er ist eine kleine Auszeit vom Alltag. Er erinnert mich an laue Sommerabende, an unerwartete Begegnungen auf dem Markt und daran, dass die einfachsten Dinge oft die schönsten sind. Die Kombination aus warmen, rauchigen Pfirsichen, kühler, seidiger Burrata und würzigem Rucola ist einfach perfekt. Und das Beste: Du brauchst keine Kochkünste, um ihn zuzubereiten. Er gelingt immer und beeindruckt trotzdem jeden.
Ich liebe es, wie wandelbar dieses Gericht ist. Ob als schnelles Abendessen unter der Woche, als Highlight auf der nächsten Grillparty oder als elegante Vorspeise – es passt einfach immer. Und jedes Mal, wenn ich ihn mache, denke ich an den Marktmann mit dem verschmitzten Lächeln zurück. Manchmal hat das Leben die besten Rezepte eben an den unerwartetsten Orten parat.
Also, worauf wartest du? Schnapp dir ein paar gute Pfirsiche, eine cremige Burrata und leg los! Ich bin mir sicher, dass dieser Salat auch bei dir ganz schnell zum Sommer-Favoriten wird. Probiere ihn aus und lass mich wissen, wie er dir schmeckt! Und wenn du ihn nachmachst, teile gerne deine eigenen Variationen in den Kommentaren – ich bin schon sehr gespannt auf deine Kreationen. Bis zum nächsten Mal und lass es dir schmecken!
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Sahnig-cremiger gegrillter Pfirsich-Burrata-Salat – Einfach & perfekt
Ein einfacher, aber beeindruckender Sommersalat mit gegrillten Pfirsichen, cremiger Burrata und würzigem Rucola, verfeinert mit einem Balsamico-Honig-Dressing.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 20 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Salat
- Cuisine: Italienisch
Ingredients
- 4 reife, aber feste Pfirsiche
- 2 Kugeln Burrata (ca. 250 g)
- 100 g Rucola
- Einige Blätter frisches Basilikum
- 2 EL gehackte Pistazien oder Mandeln (optional)
- 4 EL natives Olivenöl extra
- 2 EL Balsamico-Essig (am besten weißer Balsamico)
- 1 EL Honig (oder Ahornsirup für Veganer)
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Instructions
- Grill oder Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze (ca. 200-220 °C) vorheizen.
- Pfirsiche waschen, halbieren und Kern entfernen. Schnittflächen mit etwas Olivenöl (ca. 1 EL) bepinseln und mit einer Prise Salz bestreuen.
- Pfirsiche mit der Schnittfläche nach unten auf den heißen Grill legen und 3-4 Minuten ungestört grillen, bis sie dunkle Grillstreifen haben. Wenden und weitere 2 Minuten grillen. Vom Grill nehmen.
- Währenddessen Dressing zubereiten: 4 EL Olivenöl, 2 EL Balsamico-Essig, 1 EL Honig, eine Prise Salz und etwas Pfeffer in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen zu einer Emulsion verrühren.
- Rucola waschen, trocken schleudern und in eine große Schüssel geben. Die Hälfte des Dressings darüber geben und vorsichtig mit den Händen vermengen.
- Burrata aus der Verpackung nehmen, abtropfen lassen und 30 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen, damit sie Zimmertemperatur erreicht.
- Marinierten Rucola auf einer großen Servierplatte verteilen. Gegrillte Pfirsichhälften mit der Schnittfläche nach oben darauf legen. Burrata mit den Händen in grobe Stücke zerreißen und gleichmäßig über Pfirsichen und Rucola verteilen.
- Restliches Dressing über den Salat träufeln. Mit Basilikumblättern und optional gehackten Pistazien oder Mandeln garnieren. Mit einer Prise grobem Meersalz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer bestreuen. Sofort servieren.
Notes
Die Pfirsiche sollten reif, aber noch fest sein. Burrata vor dem Servieren auf Zimmertemperatur bringen. Der Salat schmeckt am besten lauwarm. Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden, sind dann aber weniger knackig.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 380
- Sugar: 14
- Sodium: 0.5
- Fat: 28
- Saturated Fat: 12
- Carbohydrates: 18
- Fiber: 4
- Protein: 12
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